いろいろなマシンがあるのです☆その２

寒い日が続きますが、リハビリテーション颯は熱気にあふれております！！

いろいろなマシンシリーズの１はリラクゼーションの王道　ウォーターベットでしたが、

今回は、いよいよ筋肉をきたえるマシンのご紹介です。

その名は　アブダクション

どういう意味かと申しますと、

足を外転（アブダクション）させる動きの事なのです～☆☆

お尻の筋肉は

時に使う、大切な筋肉ですが、なかなか立ったまま足を開いたりする運動も大変ですね。

こちらは、座ったままでもしっかりトレーニングができる優れものです。

百聞は一見にしかず、

それでは、ご覧くださいませ　　↓　↓　↓

マシンよりもご利用者様、K様の笑顔に魅入ってしまいますが、

まずは、足を閉じたところからスタートします、

ゆっくり　４秒かけて開いていき・・・・・

また４秒かけて、足を閉じていく・・・・

を、繰り返し行います。

ご利用者様の筋力に合わせた負荷と

回数を理学療法士がしっかりご提案します。

日常生活動作には欠かせない、皆様の大切な

を、安全に鍛えることができます。

そして、美尻効果　も、期待できますね～

是非、リハビリテーション颯にて

実際に体験してくださいませ！！！

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