階段昇降の方法

札幌中央の理学療法士の上野です。

最近は利用者様より、「○○の店まで買い物にいけた」「市電に乗ることができた」と、大変うれしい目標達成のご報告をいただいています。

ぜひ皆様にもチャレンジしてもらいたいところですが、

皆様に共通して課題になっているのが階段のようですね。

行く途中にどうしても階段や段差があって諦められていませんか？

負担の少ない方法をお伝えします。

病院などで習ったことがあるかもしれませんが、

上るときも降りるときも、「自信のある足が上の段」です。

この鉄則を守っていただければ、今よりも少し安全に階段昇降ができるかもしれません。

知らなかった方、忘れていた方がいましたら

ぜひお試しください。

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