寒い日が続きますが、リハビリテーション颯は熱気にあふれております！！
いろいろなマシンシリーズの１はリラクゼーションの王道 ウォーターベットでしたが、
今回は、いよいよ筋肉をきたえるマシンのご紹介です。
その名は アブダクション
どういう意味かと申しますと、
足を外転（アブダクション）させる動きの事なのです～☆☆
このマシンはお尻の筋肉を鍛えます
お尻の筋肉は
立つ！
またぐ！！
歩く！！！
時に使う、大切な筋肉ですが、なかなか立ったまま足を開いたりする運動も大変ですね。
こちらは、座ったままでもしっかりトレーニングができる優れものです。
百聞は一見にしかず、
それでは、ご覧くださいませ ↓ ↓ ↓
マシンよりもご利用者様、K様の笑顔に魅入ってしまいますが、
まずは、足を閉じたところからスタートします、
ゆっくり ４秒かけて開いていき・・・・・
また４秒かけて、足を閉じていく・・・・
を、繰り返し行います。
ご利用者様の筋力に合わせた負荷と
回数を理学療法士がしっかりご提案します。
日常生活動作には欠かせない、皆様の大切な
お尻の筋肉
を、安全に鍛えることができます。
そして、美尻効果 も、期待できますね～
是非、リハビリテーション颯にて
実際に体験してくださいませ！！！
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