こんにちは、理学療法士の石川です!(^^)!
先日、よさこいソーラン祭り、札幌祭りが終わり、いよいよ札幌にも夏到来！
のはずですが、なかなかすっきりとしたお天気になりませんね・・・
今回は、当施設でご利用者様に使用していただいているトレーニングマシンについてご紹介いたします。
トレーニングマシーンを用いるメリット
①体重を支える必要がないため、筋力の弱い方でも運動が可能
②個々の筋力が正しく評価でき、極めて適した負荷量で運動を行うことができる
③軌道が一定であるため、正しいフォームを習得しやすい
④座位で行うため、転倒の危険性が少ない
というメリットがあります(⌒∇⌒)
☆ローイング
広背筋、菱形筋、僧帽筋、三角筋、脊柱起立筋などを強化し、円背（猫背）を予防・改善します。
☆アブダクション
中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋などを強化し、骨盤の安定性を高めます。
立位や歩行時のふらつきを解消し、転倒を予防します。
現在、これらのマシーンを使って、利用者様にトレーニングしていただいています。
トレーニング開始後、1ヶ月、2ヶ月で筋力向上を認めた方がいらっしゃいます!(^^)!