皆様、こんにちは。
お盆も過ぎ、北海道は秋に近づきつつありますね。
朝晩はだいぶ涼しくなり、体調を崩しやすいのでご注意ください(*^_^*)
個々の目標に向け、私から愛のこもったホームワークを提案させていただいています。
利用開始後、毎日の様にホームワークに取り組む方が増えてきました(^^♪
下記のチェック表の方は、通所開始時に膝の痛みがあり
外出の機会が少なくなっていることを気にしておりました💦
そこで
膝関節の痛みの軽減のための筋力強化運動をホームワークとして
提案させていただきました。
自宅で実施した時には〇印をつけていただき、
毎回状況確認し、プログラム内容を変更しながら。
最近では膝の痛みが軽減し外出の機会が増え、チェック表には外出時の歩数計の歩数が書かれています(^O^)
毎回、このチェック表を見るのが楽しみです♪
