yo-ga

皆様こんにちは。

札幌中央の上野です。

前回、颯で行っているグループ体操を紹介させていただきましたが、

今回は朝礼でスタッフが行っている運動を紹介します。

ヨガ。

その中の鷲のポーズと立ち木のポーズ

血行の促進から肩こり予防やシェイプアップにも効果的です。

スタッフも朝からがんばっていました。

皆様もぜひご一緒に！！

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